粉雄救兵第三季

之前都没有好好安利过《粉熊救兵》，但是真的是我目前为止看过最感人又有趣的综艺了。

首先，形式比较全面，不仅仅是将房屋大改造或者屌丝变男神的着装变化，而是“房屋+服装+发型+烹饪+心理”五大方面的改造，由表及里去分析和制定不同改造者的方案。有时候我们的心态和心结会导致我们的生活习惯，进一步影响我们的生活状态，选择出去社交还是宅在家里？选择家里杂乱肮脏还是分类条理？选择沉迷悲痛还是走出阴影？这些都不是简单的个别改变就可以完成，节目组通过五大方面出发，尽可能在短短五天之内让改造者明白自己的问题和心结，有时候问题是意识到的，但是就差被别人轻轻推一把。

其次，固定主咖选角新颖，是来自不同领域但品味超级好的五位gay，可以看到五位小仙女如何花式吐槽（但有底线）改造对象过去的问题和状态，但是又很暖心地帮助改造者一步步认识全新的自己，夸夸团的彩虹屁真的很让人上头～另外五个小仙女虽然每个人又自己专门负责的部分，但是可以明显感觉到他们是通力合作的，可能在理发、选择服装、教学烹饪、挑选家具等过程中，心理开导和疏通无时无刻都在展开，这让改造者明白，有时候打扮自己不是浪费时间，而是增加自信和显示魅力的方式；房屋改造最主要的目的是消减焦虑和重拾生活愉悦节奏的方式，要珍惜且坚持。

最后，议题很社会多元，这个综艺不仅仅只是每期列举不同人需要怎么大改变巴啦啦，而是通过丰富的议题来呈现多元的人群和社会问题：同性恋出柜、变形男孩、单亲爸爸、种族歧视、啃老族、重组家庭…自己很丧但是不意味着要用自嘲来保护自己，想要变得女人味并不仅仅是“外表的改变”，独立的身份认同不意味着就不要向外人求助。有时候过度沉溺自己的悲伤或者舒适圈，就会忽略身边一直视自己为家人的朋友以及更精彩的未来，看不到担心添加麻烦而把他们推开，其实是失去与他们共同创造新回忆的机会。

这个世界很艰难，有很多人处于边缘群体，我们可能无法理解他们的选择，但是尝试做到的一件事就是：不要随意评价。这个世界很多元，不要把自己禁闭起来，也不要把自己标签化，多点倾听周围人的声音，多点出去晒晒太阳，其实犯错一步也没那么糟糕，反正人都会死掉的，安稳禁锢的一生或许少些波澜，但是未免也无趣些。

2018年，美国Netflix开播一档叫做《粉雄救兵》（Queer Eye）的真人秀节目，是2003年美国精彩电视台的老版节目Queer Eye for the Straight Guy的重启，可以说是中国版“我是大美人+梦想改造家+拜托了冰箱”。只不过主角换成了五位男士，并且他们都有一个共同的标签：gay（同性恋）。

甫一开播，《粉雄救兵》就在烂番茄上收获97%的新鲜度。而至今年3月15日，第三季节目播出，从第一季到第三季，豆瓣评分持续走高，分别为9.2、9.4、9.5。

如果看了它，你就会发现，这评分一点儿也不虚。

他们是谁

“The Fab 5（闪耀五人组）”是节目的常驻主持人。他们各有专长，能够从容貌、心理、饮食、住宅等方面对求助者进行全方位改造。

△ Antonie，主要负责调整嘉宾的饮食习惯，教会他们如何方便地制作自己喜爱的食物。

△ Tan，改造嘉宾的着装，从正式场合到休闲居家，贴心考虑方方面面。

△ Karamo，负责谈心，和被改造嘉宾及其家人、朋友深入沟通，了解核心问题所在。

△ Bobby，室内设计师，看起来最默默无闻，实际上工作量最大，能够为嘉宾带来居住环境焕然一新的惊喜。

△ Jonathan，擅长于美容美发，除了能帮助嘉宾改换发型以外，还可以调整他们的错误护肤观念。

五个人总是容光焕发、自信满满、活力四射，没有其他真人秀节目常有的摩擦和拉扯，他们之间洋溢着一派温暖和谐的氛围，也因此被观众称呼为“小天使们”，能够在第一时间感染到急需改造的嘉宾。

他们做些什么

闪耀五人组在节目中面对的，基本都是在生活中遭遇瓶颈的人。

具体来说，外在表现包括但不限于：外表邋遢，生活不规律，居住环境混乱；真正的内在困境则是：自我认知不正确，严重缺乏自信，不知道如何爱自己。

比如这位缺少女人味的女狱警，着装打扮万年不变，迷彩服几乎充斥了整个衣柜，连内衣都是迷彩的。

这位57岁的独居中年男人，生活一团糟，几乎天天穿着同样的衣服。独处让他觉得孤单，但是又因为嫌弃自己的外表，而不敢勇敢地去追求爱情。

还有这位36岁的印度小哥，头发和胡子几乎遮住全脸，同样不爱换衣服和造型，长时间维持单身，完全不知道怎么和女孩子相处。

以及这位23岁的黑人女同性恋者，从小离开亲生父母，又在16岁那年因为勇敢出柜而被养父母逐出家门，过早地被迫着独立。她最大的问题就是极度不认可自己，对于别人的好感都认为是怜悯。

而闪耀五人组的任务，就是引导他们做好自己、用心生活。

换个发型是必须的：

找到适合自己的着装风格：

手把手教他们制作自己喜爱的食物：

学会倾诉、打开心房：

再迎接一个焕然一新的房间：

结束“改造”之后的他们，未必有完全颠覆性的转变，但看起来更清爽整洁，整个人也显得轻松愉悦。

对比一开始的邋遢颓丧，已经可以说是“焕发新生”。而最最重要的是，他们变得自信了。

改变如何发生

首先，无论被改造对象是什么样的，闪耀五人组都会给予Ta很多很多的夸赞。

而且，这不是客套，他们让你觉得他们是真心的。面对改造后惊艳的效果，他们也会说：

他们真的具有发现美的眼光。

其次，他们尊重每一个人，并且设身处地为Ta着想。所有改造的措施都是独家定制，而非千篇一律地追求一种理想化的模板。

比如那位随性惯了的印度小哥，Tan在为他设计着装时，既会考虑到他企业家的身份，又能兼顾他的个人喜好。

在面对黑人女孩时，因为她经济状况不佳，并且喜欢吃拉面，Antonie就选择教她制作便宜又快捷的鸡汤拉面。

正如Karamo所说，他们总会试着理解别人：

最后，他们试图找准每一个人的根源问题，并帮助他们克服这一障碍。

23岁的黑人女孩，无法正确地看待自己，以往被称为“奥利奥”，既不是白人，又与黑人文化有着隔阂，无法认识到“做一名黑人女性”意味着什么。

这番发言，是不是有点像《绿皮书》里那位黑人音乐家曾说过的话？

为了破除这样的困境，Karamo陪她去认识更多的黑人女孩，让她知道，还有很多人曾面临和她一样的难题，“身份认同”的关键就在于爱现在的你。

另一位女狱警，则是因为从小缺少女性伙伴，并且过于习惯将男性化作为自我防御的手段，以致无法清楚认知什么是“女性气质”和“女人味”。

为此，Karamo带她融入一个多元化的女性社群，让她了解到“女性气质”也不止一种，她不需要感到困扰，也不必成为一个传统意义上的“淑女”，做自己就好。

每一集，闪耀五人组迎接的对象都不同，面对的问题也不同。但归根结底，他们其实都在试图做同一件事，那就是去告诉大家：

你比你想象中的更值得被爱、被珍惜。

I just want to spark a little bit of curiosity within you. Because if you have an eighth of the curiosity that you have with like, Animals and plants, with your self care, we would get to where we wanna go.

It’s not so much about how you look, it’s about how you feel. But sometimes those are kind of Synergistic because if you look better, you feel better.乔宝宝说的话好有道理.

tan: Shut up everyone, I’m giving her a French tuck.

看着e1 camo女真正能认同别人称赞自己美了，and her husband say: you look beautiful but I can tell you feel that way, you know you’re beautiful.

Tan: Beauty, is confidence. If you feel confident about who you are, beauty will radiate from you. Joanna: Beauty is when you are so connected with your own heart, you don’t need to explain anything to anyone, because you know that you are beautiful just the way you are. 虽然鸡汤但是是这样的

e2

I deserve it. Taking care of yourself is not a selfish thing. You’ve gotta take care of yourself before you can take care of anybody else.

self-care and celebrating who you are.

感觉这一季的改变更大了，原本不修边幅的人改造完从 new look looks like a movie star到内心都更自信了，hair and clothes is really changing, 心里被爱认可自己也很重要，卡拉莫起了更大的作用 我注意到fab5很会跟嘉宾聊天了解他们的内心他们的需求 这也是可以学习的地方。

What Joey says makes me truly wanna 😭 : There have been times in my life where I felt like the only option I had was to just accept that it wasn’t ever go they any better. If I had quit earlier then none of this would have happened.

五人组各尽其材去拯救那些需要帮助的人，这个改造之旅真的可以说非常励志了。但是最令人打动的是在大家相处中，节目的效果已经超越了初衷，因为感染并不是单向的。

比如第一集tan与女猎人谈论关于枪的看法，两人由最初的碰撞，到最后的交融，认知不断地拓展。我喜欢这种双向改变的过程，它体现的是多元，包容，真诚与善良。

另外，真的很喜欢这种关爱的气氛，大家都毫不吝惜自己的赞美。即使是彩虹屁，也不会让我感到不适。因为这些赞美会直击对方以及观众心中最柔软的地方，且出发点都是希望帮助人们在自己不那么自信的领域可以重新认知自我，重新看待自己and learn to love themselves. 让大家知道，我们值得拥有这些美好。

面部色斑，也称脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。 通过一个多月的补水，脸部的斑淡了，冬季要皮肤多补水。[爱心]秋冬季是肌肤最干，最容易长皱纹长斑的季节，做好防护和补水。

一直觉得五人组中鲍比的工作量最艰巨，相对于周期较短的发型设计、时尚设计、心理咨询和烹饪。鲍比从勘察场地、到设计、再到建成只有5天时间，可以说相当魔鬼了，当然不排除有为了节目效果让鲍比提前设计的可能。

很喜欢他在节目中的一些设计，随便抓拍就是INS美照，也可以从他的作品中感受一些他的创作思想。在这里做一些小的整理，本来想做设计集锦，但是图太多了使我焦虑，还是一集一集的来吧。持续更新。

这一集的改造案例比较综合，包含室内、软装和庭院设计。

主角是21岁的理工宅男，爱好电动及日本文化

这一集我觉得鲍比的作品我不是很满意哎，有点TOO MUCH了。因为这集男主的姐姐还是一个精致GIRL，所以在居住环境改造的部分鲍比没有大的改动，住宅更新主要集中在男孩的房间和庭院。

改造前起居室，黄色系为主

改造后起居室，绿色系

起居室。之前鲍比的房屋评价是，姐姐的风格影响太重了，很难看到男生的气息，所以他比较大的改变是把之前的一张海报，换成了四张“有日系风格”的装饰画，我觉得问题是太满了。本来就小小的墙面显得更加的拥挤，墙面元素也更加的复杂。可以看见里面房间一张挂画也换成了两张装饰画，整体装饰的像素趋于碎片化。

不知道为什么鲍比换了整个起居室的色调和色温，也许是跟业主商议的结果。要死的是在沙发的角落里还塞了一大株琴叶榕。琴叶榕还是比较喜欢通风和散射光环境，这样的小空间能否开心的存活且不说，感觉浇水也很不方便，会有卫生死角。

鲍比改变了起居室的照明方式，男孩说很喜欢这个灯，但是，，，还是不明白为什么要做这个调整，灯具造型很有趣，但是落地的物品比以前更多了。

厨房改造前

厨房改造后

同样是色系改造，增加了绿植，除此之外，鲍比把之前几个封闭的橱柜改成了开放式，EMMMM，还是不理解为什么。的确好看的厨具可以作为不错的装饰元素，但是，OMG，入眼就是乱，反正是违背了“藏8露2”的收纳原则。

私心就是想发个安东尼小天使

从这张照片的角度来看，橱柜上杯子和碗使用后的水渍就够我焦虑的了。

改造前的男主卧室

可以说是理工男节能减排的典范了。鲍比的感觉是太没有生活的气息。

改造后的男主卧室

卧室应该是我最不满意的部分了，如果是我我真的更愿意住在第一个房间里哎。这种厚重的皮质床头、圣诞节般的配色是要闹那样？感觉就像三流的情趣酒店一样。可以看出鲍比是真的不了解二次元文化，因为男主喜欢二次元，就在床头挂了个TOKYO地图？EXO ME?这和我喜欢天津海河，你直接给我挂了个狗不理包子是一个操作逻辑吧。。。其他视角可以看出鲍比增加了一个衣柜空间，让原本就拥挤的小卧室更~加~拥挤~！

OKOK按你胃，快进到我比较中意的部分。庭院改造！

庭院改造前

庭院改造前

因为男主姐姐已经很有生活品位，男主的房间又太小格局太简单。所以鲍比深知自己发挥的空间不多，（事实证明的确TOO MUCH了），所以他一早就把设计的重点放在室外。

设计后庭院

庭院设计的宗旨是希望男孩子可以更多的邀请朋友来家里做客，庭院就像是一个PLUS空间，弥补了男孩卧室空间功能的不足。

之前庭院显然私密性不好，所以鲍比先用小型常绿植物界定了GRADEN的边界，这也是他在之前的设计中的常用手段。在场地中铺上砾石和方砖，并摆放三套家具。因为场景画面有限，所以无法判断这几个座椅的摆放方向是否有其他设计考量。可以注意到三套座椅的风格是完全不一样的，但是软装抱枕却有着相同的元素。三套座椅有不同的使用功能，分别是闲坐、聊天饮茶和用餐。这点很有启发性。但是，EMMMM，我不知道，如果我有个院子我大概会整合其中两个功能。

这种小空间内不同风格的家具混搭非常有趣，让我想起了之前日料店的杯子。。。如果是由业主自发选择的家具，那么即使风格不统一，新旧不等，但是每个家具背后都有一个故事，这也会使空间更加充满回忆和温情。

黄色的小灯具，提高气氛必备~

和朋友聚餐的日料店，每个杯子都不一样

家具近景

在视频中有一个鲍比在往地上插后面那个棍子的画面，不知道那是什么东西，看他插的手法应该不是灯具，莫非是烛台？？如果是烛台的话，那晚上点一圈还是非常温馨的。

空间混搭

一个典型的一种空间多种使用的例子。可以用来室外吃饭的餐桌（三套餐具只有这套是适合吃饭的，另外两套分别是单椅和茶几式）。这套餐桌座椅也可以作为男孩约朋友打乒乓球的场地，鲍比考虑到了空间整合的问题，但是，重点来了，铺装是砾石，可能在乒乓游戏中会存在滑倒等问题。

男孩非常害怕蚊子，我也是

男孩很害怕蚊虫叮咬，（让我想起了勇敢者的游戏中那个被蚊子叮就会死掉的设定，到底是背负着怎样的人设啊。。）所以在植物和香薰蜡烛上鲍比选择了一些有驱蚊功能的。如果柠檬和香茅蜡烛真的可以驱蚊，我愿意睡在柠檬里。

总结！！这个作品，室内+庭院，我打三星半。男孩是一个沉溺游戏的理工男，让他走出来去社交是美好的愿景，但子非鱼安之鱼之乐。

男生卧室的设计我反而更倾向于极简、便于打扫、通透的设计。起居室我就不多评价了，的确除了色系，其他调整并不大。庭院设计基本可以满足设计师对使用者预期的行为设计，但是对于庭院影响最大的一棵主景树却没有对话。更希望鲍比可以挖掘出场地原有的一些潜力，而不仅仅是附加场地功能。

最后，表白乔纳森姐姐，BYE~