我们这一天第四季

事情往往没有你想的那么好,也没有你想的那么坏,在这好好坏坏之间，生活一直走，由坏到好，也可能由好到坏，但我希望最后都是好的。

第五集的导演是Jack Pearson本人，我的天，这集真的太好看了，配上神仙OST，眼泪在感动与感恩中飞速徘徊，分分钟要飙出来。

ONE 明天会更好

Bec和Kate搬进新家，加之Kevin和Sophie结婚，可能还有Randall和Beth关系确定，Bec精心准备一次家庭晚餐，希望大家可以开开心心聚在一起，将过去生活的阴霾彻底翻过去，开始一家人生活的全新篇章。

Beth带来一份辣酱作为乔迁之礼，而刚好辣酱是Jack生前所爱，气氛变得略微有些尴尬。但是从Beth的「辣酱背后故事」而言，Mama.C的确很好地将自己的孩子从失去父亲的打击中拯救出来，可以那么轻描淡写地讲述曾经的故事。

席间Kate一直对Kevin的青春期告别五年就结婚有所芥蒂，笑容基本缺失，而唱片店的男朋友此刻空降救场，可谓贴心。吃饭的时候，Beth知趣地询问Kevin结婚的细节，Kevin和Sophie回忆起来当时的种种「迹象」也是幸福满满，Kate和Marc谈起各种乐队冷门知识也是情投意合，第一回合看起来还算氛围和谐。

但是中间Big Three回到厨房，果真都关心自己的另一半怎么样。Kevin明显表示不喜欢Marc，而Kate也是对于Kevin结婚居然没告诉自己耿耿于怀，争吵的小火苗瞬间蔓延开来。

Bec进到厨房，看到三个人争吵的火热，自己的「游乐鸡“上焦下生”」，Kevin不记得沙拉的独特配方，且没有将结婚的照片发给自己，整个人也是基本奔溃。本以为是和和美美的说说笑笑，回首过去展望未来，没想到场面却一度失控，孩子之间没有齐心协力，自己的准备工作也是不尽如人意。

而这段「明显偏激」的言辞，也同样走入了餐桌边的每个人的耳朵里。

吃着明显没熟的游乐鸡，感受着餐桌上的冷清氛围，Bec独自回到厨房，忍不住问一同跟来的Miguel，自己是不是「Try Too Hard」。

然后，Miguel就这样自然而然地，通过葡萄酒的故事，讲述出了让人安心的道理。生活的变故我们不能左右，但是我们唯一能做的就是静下心来，慢慢等待，坚信明天会更好，而且生活一定是越来越好的。这段Sangiovese Grapes的安慰和劝导，简直可以和医院老爷爷的「柠檬金句」相媲美。同时，这集的导演正是Jack，他可能真的是也「好爱Miguel」，能够将这么出彩的戏份给到Miguel，我们可以愈来愈感受到Miguel这个人物的形象逐渐丰满，招人喜欢。

在Bec心情有所缓解回到餐桌后，坐在对面的Miguel还不忘给Bec加油打气，各种小细节实在贴心。

有所顿悟的Bec将和Jack搬到新家的第一天晚餐的故事娓娓道来，也是失败的千层面，然后还有因为一只鸟造成的小小混乱（现在我们知道原来Jack居然害怕鸟，哈哈），一面想保护Bec，一面又害怕鸟的Jack简直可爱到不行，手忙脚乱的样子也是萌萌哒，最后慌乱中打翻了带着「山核桃」味道的千层面，仿佛也一同打翻了这并不尽如人意的「入住第一餐」，两个人相视一笑，幸福仿佛自然而然地就到了。

而说到这里，Bec终于也能从过去的悲伤中探出头来，开始坦然地面对Jack的离去，以及和他相关的一切事情。「他让我们特别幸福，而这也是我对你们的希望」。

而在Bec讲述这段话时的BGM简直是神来之笔，这首歌叫做《Who hung the moon》，来自Jamestown Revival于2019年6月发行的专辑《San Isabel》，歌词中的“Young and wild and growing old too soon”配合着Jack和Bec在厨房中和鸟周旋，将蹩脚的晚餐变成美好的回忆，同时此刻三个孩子都带着自己心爱的人，走出悲伤，尝试开始新的生活，不禁让我们感受到，时间是最好的良药，一切都会过去，一切也终将过去，愿你幸福。

TWO Bubbles to settle

上次因为倾听公交车投诉错过议员饭局，这次刚刚见到另一位议员就因为Tess犯焦虑症不得不再次爽约。而回到家，想要安慰女儿的Randall却遭受到来自Tess的不敬言辞。

Randall和Beth说到，自己好恨自己将焦虑症传给了Tess。

正如当年William也不希望传给Randall一样。

但事已至此，后悔和自责已经于事无补。因此，强势的Beth将父女两人一同叫来，用William曾提及的方式，加上真挚的情感，化解了父女之间的隔阂，同时也让Tess讲出了心中的迷茫。Beth的那句「这虽然需要一些时间来适应，但我很爱他这一点」，说得太好。

家庭问题暂时解决，工作上的议员二次爽约估计会对Randall日后的工作造成不少的影响吧，John请接招。

而这一集，如此浓墨重彩地描写Randall家的焦虑症历史（的确，开始的时候我觉得这里把William拉出来有点过），可能并不是为了讲好这一集的故事，大胆猜测后续Randall的焦虑症会更加严重，可能会引发更加严重的问题，如果没有记错，后来Tess好像是当了医生，不知道和这些有没有关系。

THREE 纸盒冰淇淋

本集中对于纸盒冰淇淋的描写也很有趣（皮尔森是一个这么有「传承意识」的家族么，笑）。从Kevin开始引入这个话题。

到最后Nicky补充神奇吃法的来源。

再到Nicky问出那句「你今天乖不乖呢，凯文」，这真的是第一次让我觉得Nicky有点做叔叔的样子。

同时也可以明显感受到，从第四集开始，Nicky一直封闭的内心开始有所打开，Kevin不ruan懈mo努ying力pao终于有所收获，可以见证Nicky从目前这个油腻叔叔一步步变成最终坐在Bec病床前的那个气质爷爷啦。

FOUR 其他

1.Kevin为Cass找回丈夫的行动有了进展，「你离我老婆远点」，感觉Kevin的单身贵gou族生活还要延续一段时间了。

2.Randall认真记录的样子，可以说是蜜汁迷人了。

3.皮尔森家男人的大手笔——将家里的的旧钢琴送给小Jack作为生日礼物，好棒。

4.本集金句。

5.Marc后来估计可能真的离开了，他实在so blue。

6.幸福的样子（额，11.11要到了，这组照片可能会成为脱单锦鲤哦）。

以上。

You'll have bad times, but that'll always wake you up to the good stuff you weren't paying attention to. 人总有不好的时候，但这也会让你回忆起从前不曾在意的好事。

没错，Kevin又搞砸了。

ONE 事实

Sophie的母亲Claire去世，Kevin特意赶回来，触景生情，想起很多往事。

Claire曾经是他的Biggest Fan，在他球场失意后真心鼓励，在他演艺事业出道时予以肯定。

这句「Never settle」看了两个字幕组，分别翻译为「永不将就」和「永不妥协」，似乎后者更好些。

没能给Sophie一个完美婚礼的Kevin曾开口问Claire是否可以把祖传的戒指给自己，只可惜当时的Kevin还太年轻。

返回匹兹堡，故地重游，总能不经意间撩起往事。喜欢吃糖粉更多的甜甜圈的你，嘴角上的一抹白被我轻轻抹去。

无聊的森林趴体，一拍而合去看《心灵捕手》。

Give you my Love。

因为突发情况而没能看到的结尾，成为了我们最长情的告白。

如果能够一直都是你，该有多好。

Kevin自然还是来参加了Claire的葬礼，一身西装，帅到不行。

而后，两人离开。在车上回首往事，聊起现在，并一起看完了电影的结局，那扇门终于不再有人回应。

看完电影之后，Kevin一脸深情地看着Sophie，我真的是受够了他这个样子，感觉一直处于一种「我准备好了」的感觉。而此时Sophie及时说要回去，更加证明她是一个懂分寸的good girl，坦白讲，Kevin，你配上她。

临分别时，Sophie将收拾母亲遗物时发现的一张当年Kevin参演《Days of Our Lives》时的剧照还给了Kevin，她一直都保留着，也许在等候着有一天他成为一个真正的明星，或者一个值得将戒指托付的女婿吧。

重提当年酒，如今，我终于有所作为，你却不能亲眼见证。

「我一直没赢得那枚戒指，老天，再让我争取一次该多好」，看到这里的我，真的相信，Kevin经过这件事，能够重拾初心，去好好珍惜接下来的那份爱情，所以才能在40岁生日的时候，实现人生理想。

可是，看到Madison看门的时候，就已经猜到要发生什么了，甚至不禁想起第八集时Kevin犯浑时说过的那句话。

然后，Kevin反思自己每次面对感情的落荒而逃，肯定Madison勇敢做感情的捍卫者，最后Madison出现在了Kevin的床上。

对Kevin实在有些失望，真「时刻准备着」，什么时候才能够真正用心生活，而不是用身体生活呢。

TWO 猜想

事已至此，编剧其实依然有可以斡旋的余地。依然觉得Kevin的未婚妻可能还是Sophie，而不可能是Madison。虽然种种迹象表明，可能性已经不高。

【有利证据】Sophie担心自己要和一个不了解自己母亲的人共度一生，而此时她的母亲去世了，可以感受到他们之间的爱，略嫌不够。

【模糊证据】曾经Kevin想要的戒指还没有戴在Sophie的手上。可以理解为这枚戒指可能还在等待正确的人；但是如果结合这枚戒指所传达的情感「在感到无助的时候，看看戒指，就能找到坚持下去的决心」，可能Sophie也就和未婚夫Grant继续走下去了。

【不利证据】曾经老爸Jack的话，可能真的会出现someone else。

【不利证据】他们最终还是看完了电影的结局，已经不需要用余生去想象怎样才是完美了。

尽管觉得Kevin配不上Sophie，但是还是希望Kevin可以用一生去珍爱，去弥补。

没错，最后小Kate上线，婚姻危机能否挺过，就看这一遭了。结束了Big Three的单人篇，估计就可以来一集木屋聚首散心篇了。

彩蛋

1.他们设想过的《心灵捕手》结局。

（1）Will开了一家苹果酒酿造公司。

看了两个字幕组，翻译的不太一样，因为都是意译。这里的 "How do you like them apples"是句谚语，用来炫耀，言下之意是我比别人（他们）都厉害。

Something that you say when you want someone to know how clever or successful you are, especially when you have done something better than they have.

I got her number,how do you like them apples?

我要到她的号码了!瞧我牛吧?!

（2）Will远走高飞，不再和其他人说话。

（3）Gay love story。

（4）回到过去。

2.《Days of Our Lives》这部剧，《老友记》中的Joey也有参演过。

3.是不是说出了此刻你的心声。

4.Jack自己晚上看的《闪灵》，最新一集的《Young Sheldon》也说道，《睡眠医生》不是已经上映一段时间了么。

每个人都有他/她熠熠生辉的一面：永远家人第一位的Kav，永远善良的Rand，永远乐观的Kat；每个人也都有他/她迈不过去的坎：总是没有自我的Kav，总是理想主义的Rand，总是有体重问题的Kat。我们就在这样的高潮与低谷中徘徊、踯躅、犹豫、迷茫，向前不知为何向前，继续又不知结果如何。但正如Kavin结尾处说的那句话一样：我们或积极或消极，或热情或冷眼，不知是为了什么或不知对与错，但其实，这就是生活，我们一直在生活之中，却狭隘地认为结果才是人生的意义。其实，这酸甜苦辣、这矇昧不解、这爬起—跌倒—爬起—跌倒的循环往复的过程才是人生的意义。

喜欢This is US，最大的原因就是喜欢它虽积极但决不回避消极，虽阳光但决不无视阴暗。这是与那些充斥在我们大银幕小荧屏上的虚假正能量和粉饰大团圆有着本质区别的。

中年危机：自身人格缺陷引发的困难积累而终至爆发。一个人的行为模式没有改变、不成长，年龄增长，心智还停留在青春期，自认为是英雄，会忽略自己真实的需要。中年危机迟早来临。—— Robin

图片来源：《This is us 》S04E11

文：Robin

00

兰德尔 是一名“成功”的中年男性。

他正在躲在办公室的卫生间里哭泣。

他曾经是优秀的金融界高手，辞职后经过自己的努力实现梦想当上了市政议员，有一个美丽贤惠的妻子，两个可爱的女儿，加上一个领养的女儿，住着大房子。最近还刚刚救了被抢劫的市民，而被人们称为英雄，备受市民好评。在外人看来，简直是成功人士的完美模板。

然而，当第二天上班，同事们正要采访他做英雄的感觉如何的时候。他却面露难色，躲到卫生间独自哭泣。

没有人知道，背负繁重公务的他刚刚经历了母亲出现记忆困难，长途交通旅行，在刚搬的家中遭遇歹徒持刀入侵。

他一如既往尝试在每件事情上独自承担一切，然后告诉所有人，“我很好，一切都很好。”

他给妈妈安排最好的医生，仅仅一个小小的测验，都要前力亲为地飞到另一个城市；他给家里装好了最好的安保系统，独自一个人留在家里守夜，整夜没睡，防止歹徒再次入侵；即便已经筋疲力竭，助理劝他休息一周，第二天还强撑着坚持上班。

然而，实际上他的内心早已被恐惧填满，行为渐渐失控。他自己知道救市民，被称为所谓“英雄”，只是在发泄对于自己无助与恐惧的愤怒。

他已经孤独太久了。

他忽略自己太久了。

02

一个人的人际模式，

不是一天两天形成的。

人际模式之所以能成为模式，

是因为重复使用，

因为被一次一次地强化过。

兰德尔的敏感，脆弱与孤独，

是他从小到大和他人的人际关系形成的。

刚生下来被抛弃在消防队门口，

幸运的是被好心人送到医院，

又幸运地被皮尔森家庭收养。

即便养父母是他为己出，

他也有着和自己同一天出生的兄弟姐妹，

然而，作为在白人家庭中成长的黑人孩子，

总是看起来那么与众不同，

甚至有些扎人眼。

曾经被抛弃的不安全感，让他总是不自觉地尽力克制自己的需求，照顾他人。特别是在给予了他很多爱的养父不幸去世之后。他在家庭中更多承担了照料母亲的角色。

他无意间也用模仿养父的方式，

进一步强化了自己的人际模式：

尽力自己全力表现出强大，

让所有人都得到照料，

却忽略自己的需求。

这让他急速地成长，成绩优异

毕业后成为华尔街优秀的交易员。

也是三个孩子中，最早拥有家庭的人。

然而，那个内在小孩的孤独和恐惧早已在心中积累和发酵，愈演愈烈。

大学时候做噩梦

03

当然，兰德尔并不是第一次经历崩溃。

这一次，他已经比上一次好多了。

上一次，他好不容易找到亲生父亲，

却发现父亲已是癌症晚期。

他全力为整个家庭付出，

工作上面临很大的挑战，

却还同时还为父亲安排最好的医生和治疗。

他维持着一个完美的儿子，父亲，丈夫，员工的角色。

然而，面对巨大的压力，他一个人无法解决所有的问题，最终还是崩溃了。因为状态欠佳，公司要新来的同事接替了他的项目。

兰德尔一个人郁闷在公司加班，突然惊恐发作。（惊恐发作，表现为发作性的心慌、胸闷、呼吸不畅、紧张恐惧、有濒死感，一般持续几分钟到数十分钟，不发作的时候也会觉得恐惧害怕。）

幸好，哥哥凯文在和他在之前通过电话。凯文在兰德尔的闪烁其词中发现了他的异样，放下身边所有飞奔去兰德尔身边陪伴他。让他读过了艰难。

关系中新的体验会带来

人际关系模式的改变。

那一次，之后他和哥哥凯文的关系渐渐修复，越变越好。

尽管改变非常缓慢，尽管这一次老婆劝，朋友还以身说法地推荐他去做心理咨询，他也都是一一忽略。他最后终于放下恐惧与羞耻感，开始第一次主动给凯文打电话想聊聊自己的艰难。

不得不说，兰德尔成长了，

他终于可以主动寻求帮助了。

未来亲家公来问候

04

人到中年，最难的是什么？ 认清自己，接受自己的局限。

年轻人总是以为自己无所不能，

怀揣梦想，拯救世界，

幻想着成为英雄。

然而，钢硬易折。

到了中年还放不下这点自恋。

就会失去更多更重要的东西。

要迎合别人，被别人夸奖，努力做到别人眼中的最好。有的时候是一件容易的事情，只需要重复之前的模式就可以了。甚至，那仅仅需要做到听话，或者莽撞就可以了。而真正的努力是，愿意放下自我的傲慢，听听别人的看法。你知道什么是自己当下最要面对的问题，把力气用到刀刃上。

一个成熟的人，是懂得惜命和认怂。真正知道自己要肩负的责任的人。他早就放下了对于自己完美的幻想和成为英雄的期待。因为他知道，那将背负巨大的不属于自己的压力而让他失去重要的东西。

他不会舍不得自己的无知，傲慢，羞耻与恐惧。他会选择去面对自己害怕的东西，然后选择最正确的方式去解决和调整问题。如果有人说求助会有帮助，他一定至少会去试试。

说实话，改变没有捷径，

改变是痛苦的，

改变是个缓慢的过程。

比如，尽管在高中的时候，女朋友就拉着兰德尔去尝试心理咨询和团体辅导。但他花了整整25年才知道懂得向他人开口求助。离他真正走近咨询室敞开心扉处理内心深深的伤痛，大概还要走很长的一段路。

然而，你仍旧可以选择成为一个大人。

放下自己的自恋，

信任他人，

会让更多人的力量帮助到你。

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看来看去觉得Miguel是这里面最正的一个人，虽然他的玩笑有点老旧，有些笑话总是那么的不合时宜。但是他很包容啊，也不介意别人孤立他啊，家里一团乱的时候他还能保持正常的情绪。

突然有点心疼这个小角色了。在这个大家庭里一直被忽视，不是那么招人待见的一个角色。他一直在努力去迎合大家，适应大家。

没有人觉得Miguel是形象最完美的一个人设吗？

Kevin: Wants to be taken seriouly

Randall: Issues about taking control

Randall是理智派，Kevin是感性派。 阿茲海默病病程緩慢，從發病開始算壽命一般是10年左右。而Bec當下還不算太老自然壽命應該會比10年長，所以覺得用9個月來爭取活到壽終正寢是值得一搏的，雖然概率很低, taking chances. 感情上無法接受，但理智上是正確的選擇。 不過他們爭執來去，為何不諮詢下Bec的主治醫生的意見呢？

我覺得Randall也不是利用傷口要脅，而是將隱痛轉化成為勸告的動力和理由，即不願遺憾重演。如果說要脅，也是以愛之名。妳曾為了不失去我自私隱瞞爸爸，我也願為了不失去妳自私冒犯家人。

無論如何，Kevin對Randall說的話也太mean了⋯⋯

這個決定Miguel也支持了，如果說Kevin說Randall is all about himself，Kevin又何曾尊重正視過他的繼父Miguel呢？

而且從Jack給女兒取名Hope可見, at least there is hope doing the treatment.

Ep "A Hell of a Week" one two three:

這三集cue到很多電影電視啊，irish man, good will hunting, star wars& rick and morty...

[第14集] 意識到狗叫audio真的是伏筆。早已暗示小jack失明只能聽。以及小jack的演技絕了！

[第16集] 及時行樂還是精確掌握，現實主義還是理想主義。不能沈溺於悲痛，但也不能不正視悲痛。

如果說這部劇教會我什麼，那就是nobody is perfect，要互相包容理解才能是family。

Family is okay, just okay is fine.