乌鸦小姐与蜥蜴先生

顾川真的有戳到我😭 遭遇了不幸无法像正常人一样生活，不能兴奋不能激动，心情不能有太大的起伏，非正常人的生活或许让他很多时候都绝望得想一了百了，可是他又挣扎着不放弃。后来小宁出现了，给了他坚持的理由和动力，他们互相是彼此的救赎啊😭

我还没看完八集，看到预告里两个人或许有一段分手的戏码，顾川说我已经失去了爱人的能力😭他该有多绝望，且较遇到小宁以前更甚，这是他对生活有了那么一丝希冀之后的更深的绝望啊

希望顾川小宁好好的，必须给我he！

戏如看山不喜平，长篇波澜贵层叠 ——看任嘉伦如何演绎顾川内心深郁的情感波澜 顾川在遇到姜小宁之前，一直将金岸奖视为人生的终极目标。为了得到金岸奖，为了实现自己光芒闪耀地离开人世的夙愿，他保持着最高效的工作方式，像一只高速运转的陀螺连轴转。这一时期的顾川，工作狂，司马脸，冷漠疏离，不易亲近。 但遇到姜小宁之后，他所有的计划都被打乱了。他对生活突然有了不该有的期待。如同一张黑白照片经过PS上色处理，顾川感觉自己的世界突然变成彩色的了。和姜小宁一起工作，给她做批注，督促她学习，听她胡言乱语，想辄逗她开心的日子真好啊。所谓“丧总一开花，嗑拉你我她”，顾川在没有收到金岸奖官方邮件时，利用工作和养猫的契机，频繁创造与姜小宁独处时间的那些小心机，都显得那么真挚和可爱。这一时期的顾川，脸容生笑，转盼多情，充满了世俗的欲望，从父母，基友，下属乃至博士都知道顾川变了个人，只有顾川死傲娇不愿承认。 然而，金岸奖主办方打来的一个电话却让顾川脸上的笑容凝固，眼神也变得黯淡无光了。他开始思考：我的人生是不是就要这样结束了？可是教我怎么舍得！怎么舍得放手！（李俶握拳 .gif） 如果说之前的顾川，还沉浸在二人世界甘之如饴，忘乎所以，那么，金岸奖主办方发来的邮件，则如晴天霹雳一般，提醒，哦不，警示着顾川，你的遗愿清单已完成，你的人生已经走到了尽头，你无路可走了。联想到第二集博士说的“十年了，这颗机械心脏原本可以连续使用二十个小时，现在只有十小时，而且充电越来越慢”以及“机械心脏的使用寿命至少有十年”，顾川感到自己剩下的时间已经不多了，但他显然没有做好准备如何体面地告个别。公司同事拿着王冠给他贺喜，他努力挤出一个微不可见的笑容，而后一脸淡漠地走向办公室。面对姜小宁的灼灼目光和恳切询问，顾川三言两语便敷衍过去了。这一时期的顾川，大直男，麻木，寡言少语，不讲情调，眉眼冷峻，脸容无波，少了温润之气，内心却是五味杂陈，百感交集。顾川对姜小宁若即若离，一会儿拒绝她送他回家的请求，一会儿温柔地拿起她的手机和她合影，用宠溺的语气说“还有顾川和他的助理”，这近乎精分的做法，恰恰说明了顾川是如此的害怕姜小宁伤心，又是如此的深爱姜小宁不舍姜小宁。 曾因醉酒鞭名马，生怕情多累美人。理智告诉顾川，应该及时止损，让姜小宁知难而退，以免付出越多，失望越多，但内心深郁的情感却总在驱使顾川去关心而不是伤害姜小宁。他连和许诚然做戏呵斥姜小宁“干不了就走人”，实则是让她将功补过都要反思一下自己是不是语气太重了。在姜小宁主动请缨，要为他的未来提几个参考性意见的时候，他甚至都不忍心拂了她的意。这般纠结，难以割舍，隔壁陆绎看了都要大摇其头，吐槽顾川优柔寡断。 对未来的迷茫，对生命无常的恐惧，对家人友人爱人的不舍，种种纠结的心理汇合在一起，便将获得金岸奖的喜悦稀释殆尽了。只见顾川从颁奖嘉宾手中接过奖杯，沉思片刻（其实我觉得这几秒钟很漫长），抬头开始发表获奖感言。关于这篇获奖感言背后的立意和深度，很多博主已经分析过，我这里不再赘述，只简单谈谈发表感言的过程中，顾川眼神或者微表情的细微变化。 顾川刚开始发表感言的时候，语调是平缓的，眼神是空洞的，神态是疲惫的，因为他还没有把自己从痛苦纠结的情绪中抽离出来。然而，当他继续往下说，从设计理念说到历史，再到文化的时候，他的眼里逐渐露出温润又骄傲的光芒。“将来，新的实践和新的文化需求，也会促生更多种类的建筑”，顾川说到这里的时候，我从他身上看到了挥斥方遒舍我其谁的自信和豪迈。中国的文化是多么博大啊，中国文化与建筑设计相结合而构建出的世界是多么壮观啊。我相信这一刻的顾川，是暂时忘了现实的坎坷，在全心全意地爱着他的国家，和他心心念念的建筑事业。然而，掌声停下，全场安静下来，顾川又被拉回了现实。 面对主持人关于未来计划的提问，顾川的目光转向台下星星眼凝视着自己的姜小宁，“我一直在等待，关于我未来计划的一个建议。”顾川此言一出，我就知道姜小宁危险了，要给顾川蛊死了。果不其然，姜小宁当天就给顾川真情告白了。结果当然是碰了一鼻子灰。现在的顾川，若即若离，忽冷忽热，自相矛盾，进退维谷，一念或进天堂，一念或入深渊。 可以说，以上几个阶段层层叠起的情感波澜，都在任嘉伦的表演中纤毫毕现。戏如看山不可平，长篇波澜贵层叠。@任嘉伦Allen 继续优秀下去吧 ，我真是非常享受这个过程，看你和角色同呼吸共命运，彰显他的魅力，分享他的喜悦，承受他的痛苦，战胜他的怯弱，而后向阳而生，向死而生的过程。

昨天下班回到家一身疲惫，朋友在微信上发来安利链接：看看这部剧，很甜很治愈。我嘛一向自诩对国产小甜剧已经免疫，抵不住任嘉伦的颜跑去看了几集，哎，居然还不错！

我知道这部剧名字听起来很动物园——《乌鸦小姐与蜥蜴先生》，但在看的时候让我想到了看过的一本外国漫画《你今天真好看》，轻松舒服，夹之一点小友情、小爱情，不是什么威士忌苦咖啡，是松软的云朵蛋糕卷，就算时有心碎，也会在the next chapter痊愈。

蜥蜴先生，也就是男主角，他的设定是设计公司的冷酷老板（听起来很老套是不是？），但他是字面意义的“冷血”——由于多年前的车祸，人工机械心脏代替了他原本鲜活的心脏，生活全靠科技运维，所以他要定时充电，随时监控心跳，不能跳的太快，也就是，不能对任何人心动。

看到这里，我们观众对于这部爱情剧的期待也被大致构建：男主角要怎么在不被允许动心的情况下，又不能不动心地，和女主在一起啊？？！

于是又接着往下看。

女主，我们的乌鸦小姐，从出场开始其实就笼罩在灰蒙蒙的背景色彩里。小时候一家三口出游时不幸遭遇车祸，只能跟随姑姑和奶奶生活，自己要还债要辍学打工，咖啡店小妹、代驾司机啦什么都干过。

纵然乌鸦是一只嘎嘎叫着报丧的动物，却也有很多独属的高光时刻。

像女主的性格真的难得，虽然在苦涩罐子里浸泡久了，但却没有敏感自卑，没有自怨自艾，也没有鸡汤洗脑，她的独立、豁达、开朗，都是骨子里释放出来乐天气息，不掺杂一点糖精味道。爱说爱笑叽叽喳喳，却不惹人生厌，懂得关心照顾别人，这些都是高情商的表现。

举几个例子，她知分寸又懂感恩，姑姑突然生病住院，作为老板的男主原本大手一挥报去花销，她先感谢着收下解决燃眉之急，但又坚持费用从日后工资里扣除，不心安理得接受嗟来之食。姑姑身体稍好转，她就立刻上班报到，还不忘给老板带上自己煮的早餐燕麦粥，也给帮过自己的总监买了小礼物，职场上不因私事耽误工作，亦不拖欠人情。反而有来有回，让老板对她更加青眼有加。

这是一个非常完美的职场新人形象，让人能立刻带入自己，甚至学习到很多可借鉴的tips。

一个是懂感恩，不仅心里想，嘴上也要表达出来，尤其是对比你职级更高的贵人。不要觉得买咖啡或者小礼物就是狗腿，也不要羞怯于表达对对方的仰慕，只要注意好表达的分寸，诚心又有礼，人人伸手不打笑脸人，谁会不待见一个礼貌会来事的新人呢？甚至还能更长久地维持和贵人牛人的关系，从他们身上学到更多东西（但像女主这种能发展和老板的私人关系的就不要太妄想了哈）。

第二是好学肯干，女主虽然title是助理加司机，但是非常勤学，愿意跟设计师学习经验，私下默默学习专业知识。自己虽属边缘部门（职位），但努力恶补知识跟上公司核心业务，自己努力才会有跻身核心team的可能。

所以再有说男主喜欢上女主全靠主角光环的，我第一个不同意！编剧费了好些笔墨铺陈女主的性格，为的就是让大家理解，女主这么一个绝世nice的好性格，能打动男主的机械心，也是make sense的哈。

还想再说说这部剧的社会背景描写。跟《经常请吃饭的漂亮姐姐》一样，职场描写的部分并不避讳一些对女性不友好的现状。譬如说女主的闺蜜，聪明又能干，但只是因为她是女生，却仍然要面对那些暧昧的、指手画脚的、来自男性的凝视和调笑。要谈合作的老板会放肆打量她的身材和脸蛋，评估合作的可能性也并不全靠工作能力；甚至部门的上司，也会在拍肩为她“打气”时，悄悄把手滑落在她腰间，又迅速抽走。

你若是生气了呢，便是太敏感，若是默默咽下这口气，他日后却会更肆无忌惮。一切只因为她是女生。

正是这些情节的加入，让这部剧的粉色基调中，带入了灰色。我是觉得这样的设定反而使剧集更加真实，因为这就是我们女性真实职场际遇，先把它展现，再容许讨论，才是解决和反思的唯一基础。

最后，期待男女主心动后的下一步发展~就像伯格曼说的，在这个不完美的世界里，爱情是所有不完美中最完美的。

⭐开篇一顿铺设工作氛围，营造顾总马上大驾光临架势，好家伙我也准备等着看顾川总推门而入，结果是…男二，我与办公室全体成员面部表情高度一致😒

打脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐女主因为路救女三而有幸接到一份面试机会，本来以为顺理成章成为助理，结果男主：我不需要助理，我不需要助理，我不需要助理😨

欠揍指数👏🏻👏🏻👏🏻

现实指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐书店遇到，女主够不着，我以为男主要帮忙拿了，结果并没有，书晃晃悠悠掉在了男主脚前，女主说最后一本礼貌谦让，我以为男主也要让一让两人再友好沟通下这不是相识的契机吗，然后男主说：行那我拿走了😳

欠揍指数👏🏻👏🏻👏🏻

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐女主再次遇到男主说希望获得这份工作言辞恳切，就在以为男主要动容的时候，他说了句：所以呢，（你需要这份工作）我就必须要用你呀，女主再次恳切说了一番话，他：首先，你的梦想与我没有任何关系，其次…嗯虽然你说的很有道理，但是哥你这话真的很直接😖扎心的那种

欠揍指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

现实指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐ 合作商对女主无礼，男主怒而回怼，女主事后说担心因为自己搅黄了合作，男主：你想太多了😊（言外之意你又不是方案设计师，没有那么影响大局）

欠揍指数👏🏻👏🏻👏🏻

（给三颗是因为虽然言语欠揍但好歹内心是吧还算善良，有劝慰作用）

现实指数👏🏻👏🏻👏🏻

⭐以为男主会听信女三的话，误认为女主无故缺席，结果男主：现在就给她打电话🤳

以为女主会不接，结果女主接了

以为女三会转述再耍花样，结果男主拿过电话直接对话

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐以为男主打电话时，女主畏缩不言原委就此误会深结，结果下一秒，护士姐姐：请家属您签个字

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐就在我膈应那个何总会不会从中作梗，捣乱合作，小两口合力更改方案后，秦总说之前还觉得价过高经调查从中恶意抬价已经处理了（何总）

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐以为女主喝醉，到下车时候酒醉不醒，男主正好可以扶（抱）着进屋，结果：睡着的女主秒醒，男主也就…走了…走了

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻

⭐女主睡着了，本以为男主醒来后公主抱她到床上睡觉，结果…盖上被子嗯哼这就结束了?

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻

（细想挺符合现实的，男女上下级还在未相恋状态直接抱会很突兀，叫醒又显得不体贴，直接盖被子符合人设也接近现实）

⭐何总在警局以为就此酒醉不会醒来告诉被电的事实，结果是男二和警察姐姐说着说着醒来就罢了，还全说了，全说了也就罢了，还很形象，那一刻警察姐姐无奈的脸男二无辜的脸让我笑喷了

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻

⭐男二陪女二健身房拉练，回头去男主家诉苦找安慰，进门一个扑的姿势，我以为可以见到男主扶住男二的局面，结果男主一闪，让他扑倒在地了😨

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻

搞笑指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐女主受委屈，以为男主会力排众议，护住女主，结果他说：公司制度是什么来着，好的按公司制度执行。我???你怕不是要追妻火葬场哦，男二男主还吵了一架我😳，结果结果居然他俩演了一场戏，好一对相声组😭把我耍的团团转

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐男二送花，喊了小心借机搂住女二，我以为又要有汽车啊，实在不行电瓶车也行呀，结果我只看见一个三岁孩子骑着辅助轮小车驶过🙄

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐我以为顾总不会知道幕后捣鬼者，谁料到啊女三自己沉不住气质问说感觉自己像个外人，妹妹看在你很漂亮的份上，我也不妨直说，顾总恐怕从来没有把你当“内”人过😳下一句话就更震惊了：把一个这么难搞的项目丢给一个设计师助理资格都没拿到的人对接也不像你😊

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

识🍵能力👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐女二尝试了解男二，第一次约会，谈及家庭，男二说以后有机会跟你说，我内心：就知道有这套，结果女二帮我说了：你要是不想说就不说，提了不说完很尴尬，你真懂观众啊姐!然后男二就吧啦吧啦说了

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐地下车库喝醉酒男二遭恶人威胁，男二豪气护妻，正当我以为他有两把刷子的时候下一秒他就被歹徒一棒槌锤翻在地hhhhhh然后女二脱了鞋，我以为要拿鞋当工具砸，结果她是怕不方便（怕出事）一脚踢飞了😳

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻

不拖沓指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

⭐我以为在第一轮提点女主设计思路的时候就趁机送了水晶球🔮，结果愣是被他一句直男式发言：谁说是送你的，堵的我😢结果最后巧妙谈成方案后又变成了酒店送的，不贵重你收着吧。我以为女主默默惊讶就好了，没想到她也说了：老板真幸运，总能拿到赠品…fine

打我脸指数👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

【持续更】

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以下整理合理解释剧情的点

1.关于辍学打工

男主帮我们说了你可以去助学贷款，奖学金，那个时候她没正面回答，后来姑姑住院后男主又问了一次，回奶奶姑姑身体不好

2.关于女主有大房子

第四集厨房被奶奶误烧了，知道是租的

好演技提升戲劇價值，「烏鴉小姐與蜥蜴先生」以創新演技、生命態度探討、多首唱出劇中靈魂的優美插曲、可圈可點的導播，演出了新高度。雖然劇情不免俗套，仍讓看戲者很享受，我再刷了也不膩。

任嘉倫的演出就是「創作」

　首兩集他以恍惚的神情，演出對生命的絕望，讓人感覺主角飄於人間與靈界之間。眼神空洞、茫然，彷彿腳步已離開地球，詮釋「精神薄弱」的狀態很成功。

　另以上氣不接下氣的配音方式，使觀眾時刻陷於他身心俱疲的情境中。緊扣這一點攸關本劇主軸－始於厭世、轉為樂觀、到再次失望而更加沮喪。男主的健康牽動著性情的轉換，也是全劇所想表達的意念－身體僅是軀殼，心態決定悲喜。

　任嘉倫善用眼神與聲演，第30集後進入「安全模式」的顧川，更善用了肢體語言。聲演！代表他對全方位演出的用心，您會發現他在這部劇中，經常輕嘆一聲才接話，導入內心戲時，觀眾屏息了、沉靜了，直到男二、女二出來拯救！此時您不得不讚賞此劇總能在觀眾黯自神傷時，安排男二、女二「蹦」出來，拉回觀眾的情緒，逗出個開懷笑來，才不至於看個甜寵劇都內傷了。

快轉，會錯過許多細緻

本劇很妙，會讓人真的痛，感覺身體痛、心痛。本劇試著讓觀眾感受這無奈，但又不想讓人看到窒息。他是部好笑的片子！就連男主在輕嘆息後、或如選擇自己的墓地時，都能因為接下來的出奇不意，令人淚中帶笑，笑果特別好。

正因為本劇的許多出奇不意是在瞬間中很自然的帶出，如果您快轉著看，就會錯過這些細緻面，體會不出主角的內心戲，而錯過許多精彩的小轉折，當然就只留下套路、服裝等表面印象了。

用奇幻影射真實人生

　原以為只是女主角救贖了男主角，如荒漠現甘泉，從此王子與公主幸福生活；未料到乾旱再度來臨，男主重回絕望的原點。 絕境不曾消失，但若能再來一次，可以有更好的面對嗎？其實，我們的人生不也是充滿抉擇？

機械心臟的劇情好奇幻，人世間有多少重症者的康復之日遙遙無期？有人被宣告病情不治時，出國安樂死；有人答應了求婚。有人批評這類病情劇很老套，但現實中，因重創而自我退怯之事屢見不鮮。 所以說，我們正跟著顧川的獨白一起探索生命。

製方用心，多首插曲唱出靈魂

雖然有套路與配角劇情零散，甚或只是作為橋段等瑕疵，可是瑕不掩瑜。劇中收養小貓為後面埋下伏筆，可看到顧川心態的轉變。可惜，面對這第二次的「活不下去」，男主仍選擇了想早點解脫。 我原先期待劇情會思考出生命的另一出口，能為「好死不如賴活著」找出個哲理，惜編劇打住了。

趙奕歡、劉芮麟的選角成功，俊男美女瀟灑創造笑點，平衡了整部劇的氛圍；我想，女主人設若少一點俐落感，堅強與令人憐愛並存是否更為動人？

多首唱入靈魂的插曲，周深、孫盛希等人獻唱，好聽、動人。導演的用心則已有不少網友看出，例如，前六集中，顧川三度充電，三種不同心境；又如，三度前往墓地，三種不同的墓地景觀，影射主角心態的轉變。

　五顆星是打給男主的，為演技的創作讚賞！也為主、配角在個性上的互補安排，使得全劇風格明快給個讚！這齣劇單欣賞演技就值得。

机械心脏设定人设看上去好像会有点悬浮，然而这的确是现实生活早已经运用于实际的医疗科研方案

大致总结：机械心脏距第一次成功使用已有70年历史，有实际成功案例，维持了生命并状态良好，靠内置涡轮，将人体血液输送，有望替代心脏移植技术。可以洗澡，量力运动以不引起心慌气短为度，饮食忌炸食忌烟酒（资料源于度娘）

⭐很多点在剧中均有体现，当然也有剧情需要艺术加工的点，但符合现实程度已超乎想象 【机械心脏成功使用已有70年历史】 机械心脏是延续人体生命的医学装置。1952年3月8日，人类第一次成功地使用机械心脏，该装置是对1932年德贝基博士研制的泵式心脏的改进，它被看作是朝着整个人造心脏这一目标迈进的第一步。 【有实际成功案例】 没有心跳也能生存，这一奇迹在加拿大一心脏病患者身上呈现。在成功移植新型机械心脏手术后，这名现年65岁的男子成为首位在没有脉搏的状况下仍能生存的加拿大患者，该移植技术因此被世界医学界誉为一项重大突破。

【实例没有脉搏“活得很好”】 加拿大麦基尔大学健康中心12月13日举行新闻发布会，伦佐·切切里博士和纳迪娅·詹内蒂博士共同宣布了这项医学突破。健康中心发言人伊恩·波普尔说，接受机械心脏移植的患者名叫热拉尔·郎之万。几个月前，郎之万因心脏病发作导致心力衰竭，11月23日入院进行心脏手术。由于他患病后过度消瘦，血压很低，体格状况不佳，医生们认为患者不适合接受心脏移植手术。因此，植入机械心脏成为拯救郎之万生命的唯一办法。 目前，郎之万恢复状况良好。“郎之万对自己没有脉搏的现状可能多少感觉有点不踏实，”波普尔说，“不过事实证明，他现在活得很好。”

【原理及寿命至少10年】 这次手术成功，还要归功于新型医学装置———机械心脏。它通过一个内置涡轮，将人体血液从左心室通过动力泵输送到主动脉，事实上，机械心脏内部的磁场，使得涡轮在悬浮的状态下运转，因而不会产生任何摩擦，也不会有任何零件磨损，这样看来，动力泵应该有较长使用寿命。 据估计，这种名为“心脏伴侣”的机械心脏的使用寿命至少为10年，比其他同类产品寿命更长，与接受人类心脏移植的患者存活寿命相比，也毫不逊色。

【未来前景：有望替代心脏移植】 医生们相信，机械心脏有望成为普通心脏移植手术的替代物，给心脏病患者提供新的治疗途径。

【可以洗澡】 当手术伤口已经愈合，表示可以开始洗澡，但应注意在医生没有允许之前不要在浴缸、游泳池中直接浸泡伤口。不要使用过热的水，那会感到头晕，并且要避免直接用水喷洒在伤口上。不要摩擦伤口，清洁伤口时要使用中性肥皂，动作轻柔，然后用干毛巾轻轻沾干伤口。这也是检查伤口变化的一个较好的时间，如有红肿、渗出情况，及时和医生取得联系。

【量力运动不心慌气短为度】 有规律的运动是保持健康生活的一个重要部分。心脏瓣膜病患者在手术后3个月根据身体情况适当室内、室外活动，量力而行，以不引起心慌、气短为度；术后3—6个月，根据心功能、体力及工作性质，进行半天工作；术后6个月以后可以考虑全天工作。体力劳动须循序渐进，避免剧烈活动，心功能较差者遵医嘱行事，不可勉强。

【饮食忌炸食忌烟酒】 摄入低胆固醇、低脂肪、高纤维的食物最理想。在动物类食物中胆固醇含量较高（如肉、鸡蛋和奶制品），在牛肉和猪肉中胆固醇含量最高，鸡和鱼类胆固醇含量较少，但这些食物最好是烘、烤、煮、蒸，不要油炸，以防脂肪含量增加。富含VitK的食物对抗凝药物有拮抗作用，可使凝血酶原时间缩短，影响华法林抗凝作用，如菠菜、番茄、花菜、鲜碗豆、猪肝、瘦肉、水果等。故不宜长期单调食用某种含VitK多的绿色青菜，避免暴饮暴食或过分节食，严禁吸烟酗酒。